Spesifikasi Alat :
Product Name : Gorefit® London Series Incline Chest Fly Machine Premium Quality
Brand Name : Gorefit
Model Number : GL75
Size : 1559*1119*1088 mm
Type Produk : melatih otot dada
Material Alat : High Quality Steel Q235
Berat Mesin : 75Kg
Warna Alat : Abu – abu & Hitam
Ukuran Tube : 100*50*3mm
Sertifikat : With CE and ISO9001 Certifications
Alat Ini Bisa Digunakan di : fitness machine/fitness equipment/gym equipment/gym machine/sports machine/sports equipment/exercise machine/exercise equipment/body building equipment
Packing Produk : Plywood Box
Deskripsi:
Alat Incline Chest Fly adalah perangkat fitness yang dirancang khusus untuk melatih otot dada dengan fokus pada bagian atas dada (upper chest). Berikut ini adalah deskripsi, cara penggunaan, manfaat, dan fungsi dari alat tersebut:
– Alat Incline Chest Fly terdiri dari dua pegangan (handlebars) yang terhubung dengan kabel atau mekanisme pulley.
– Alat ini biasanya memiliki bangku yang dapat diatur ke posisi miring (incline) sehingga memungkinkan gerakan latihan dengan sudut yang tepat untuk melatih otot dada bagian atas.
Cara Penggunaan:
– Mulailah dengan menyesuaikan bangku ke posisi miring (incline) yang nyaman untuk Anda.
– Duduk atau berdiri di depan alat dengan posisi tubuh yang stabil dan bahu menempel pada bangku.
– Pegang handlebars dengan kedua tangan Anda, pastikan tangan berada pada posisi yang nyaman dan aman.
– Dengan mengontrol gerakan, buka kedua tangan Anda ke samping seperti membuka sayap, kemudian kembalikan ke posisi awal dengan perlahan.
– Pusatkan pergerakan pada otot dada bagian atas dan pastikan untuk menghindari menggunakan momentum dari tubuh bagian lain.
Manfaat:
– Melatih otot dada bagian atas (upper chest) secara khusus.
– Membantu meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot dada.
– Merangsang pertumbuhan otot dada secara keseluruhan.
– Membantu meningkatkan postur tubuh dan simetri otot dada.
Fungsi:
– Memungkinkan pemusatan latihan pada otot dada bagian atas dengan sudut yang tepat.
– Menyediakan variasi latihan yang efektif dalam program latihan kekuatan dada.
– Dapat digunakan sebagai bagian dari rutinitas latihan untuk pengembangan otot dada yang seimbang dan simetris.
Alat Incline Chest Fly adalah tambahan yang efektif untuk program latihan kekuatan dada Anda, membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dengan fokus pada pengembangan otot dada bagian atas secara optimal. Tetaplah konsisten dalam penggunaannya dan sesuaikan intensitas latihan dengan kemampuan dan tujuan kebugaran Anda.
