Gorefit® London Series Abdominal Premium Quality

Spesifikasi Alat :

Product Name : Gorefit® London Series Abdominal Premium Quality

Brand Name : Gorefit

Model Number : GL20

Size : 1485*1226*1722 mm

Type Produk : Skid Steer Loader, Integrated Gym Trainer

Material Alat : High Quality Steel Q235

Mesin Weight : 256KG

Warna Alat : Abu – abu & Hitam

Ukuran Tube : 100*50*3 mm

Sertifikat : With CE and ISO9001 Certifications

Alat Ini Bisa Digunakan di : fitness machine/fitness equipment/gym equipment/gym machine/sports machine/sports equipment/exercise machine/exercise equipment/body building equipment

Packing Produk : Plywood Box

Deskripsi Alat Gorefit® London Series Abdominal Premium Quality :

Abdominal Oblique Crunch merupakan alat kebugaran yang dirancang khusus untuk melatih otot perut, terutama otot-otot oblikus eksternus dan internus. Alat ini dirancang dengan sempurna untuk memberikan fokus pada pengembangan kekuatan dan ketahanan pada bagian samping tubuh.

Abdominal Oblique Crunch terdiri dari sebuah bantalan yang mendukung punggung dan kepala pengguna. Terdapat pegangan atau tempat penyangga kaki yang memungkinkan pengguna untuk menjalankan latihan dengan stabil dan nyaman.

Cara Penggunaan:

1. Letakkan tubuh Anda dengan punggung dan kepala di atas bantalan, dan pastikan kaki terpasang pada tempat penyangga khusus.
2. Tempatkan tangan di belakang kepala atau melintasi dada.
3. Angkat tubuh Anda secara perlahan sambil melakukan gerakan crunching pada sisi tubuh, membawa siku atau lutut menuju sisi tertentu.
4. Perlahan turunkan tubuh kembali ke posisi awal.
5. Ulangi latihan ini sesuai dengan rekomendasi atau kebutuhan latihan Anda.

Manfaat:

1. Penguatan Otot Oblikus: Latihan ini fokus pada otot oblikus, membantu membentuk pinggang dan memberikan definisi pada bagian samping tubuh.
2. Koreksi Postur Tubuh: Penggunaan alat ini dapat membantu meningkatkan postur tubuh, terutama di daerah punggung dan perut.
3. Latihan Fungsional: Meningkatkan kekuatan dan ketahanan pada otot perut, mendukung kinerja fungsional dalam aktivitas sehari-hari.

Fungsi Alat:

1. Membentuk Otot: Abdominal Oblique Crunch membantu membentuk dan mengukir otot perut, menciptakan core strength yang lebih baik.
2. Pelatihan Spesifik: Memberikan latihan yang spesifik untuk otot oblikus, memastikan pengembangan otot secara optimal.
3. Pencegahan Cedera: Dengan latihan yang tepat, alat ini dapat membantu mencegah cedera pada bagian pinggang dan punggung bawah.

Abdominal Oblique Crunch adalah alat yang efektif untuk meningkatkan kekuatan dan kebugaran tubuh, terutama pada area perut dan pinggang. Dengan konsistensi dan penggunaan yang benar, Anda dapat mencapai hasil yang memuaskan dalam perjalanan kebugaran Anda.